Connect with us

Hi, what are you looking for?

Наука и технологии

Ученые рассказали, как сохранить ясность ума

Как сообщает интернет-ресурс madhousenews.ru, из официальных источников стало известно, что научные работники рассказали о методе сохранить трезвый рассудок в преклонном возрасте. В данном вопросе разбирались специалисты из Австралийского университета Канберры.

Ученые сообщили, что людям, которым больше 50-ти лет, для сохранения когнитивных способностей достаточно каждым день заниматься физическими нагрузками. Физкультура, длительностью в 45 минут, отлично подойдет. Такие меры могут сохранить внимательность и память в хорошем состоянии. Исследование на данную тему целиком обнародовано на страницах журнала British Journal of Sports Medicine. Чтобы достичь более значимых результатов необходимо отказаться курения и злоупотребления алкоголем.