Группа ученых из финского научно-исследовательского института в ходе длительных экспериментов выяснила, сколько часов должен спать среднестатистический человек. Нужно отметить, что недосыпание вызывает некоторые заболевания и провоцирует появление общей слабости в организме.
Как передает madhousenews.ru, в ходе опытов ученые рассчитали, что для женщин идеальное время сна составляет 7,62 часа в сутки. А мужчинам, чтобы полноценно отдохнуть и выспаться, требуется 7,83 часа.
Для проведения своих экспериментов ученые привлекли 3760 человек, у которых собрали информацию об их сне. В ходе исследований было выяснено, какие именно проблемы со сном возникают у людей, по которым и были сделаны выводы.
